・大阪国際女子マラソン 重友梨佐が代表を確実にする優勝（野口みずきは欠場、福士加代子は惨敗

ロンドン五輪の代表選考会を兼ねた第３１回大阪国際女子マラソンは、無風・低温の好条件のもと開催された。４年２か月ぶりのレースとなる野口みずきと福士加代子のビックネーム一騎打ちとマスコミは煽ったが、野口がけがで出場を回避。福士の独壇場思われたが、天満屋の重友梨佐（24）が2時間23分23秒の日本歴代9位の好タイムで優勝。ロンドン五輪の代表を確実にした。

１．重友梨佐
昨年の名古屋国際でマラソンデビューの計画であったが、東日本大震災で大会が中止になり、一か月後のロンドンマラソンへシフトしたが、調整がうまくいかず、24位に沈んだ。今回は2回目のマラソンではあったが、満を持しての挑戦だった。

重友は、2005年の高校駅伝で優勝した岡山興譲館高校の女子部の主将で、2区を走り区間2位（1位は須磨学園の小林祐梨子）だった。この時は花の1区を走った興譲館の選手は新谷仁美。新谷は1区で3年連続区間賞、2年連続区間新の華やかな活躍だった。スター選手新谷の陰で同級生の重友は主将としてチームをまとめた。
天満屋に入社した後怪我でしばらく走れなかったようだが、ようやく開花。低迷している新谷より早くマラソン代表の切符を手に入れそうだ。（新谷は５０００ｍの代表が濃厚）。

20キロ過ぎで野尻が遅れ、福士と一騎打ちになった。福士に常に後ろにつけられ苦しい展開であったが、26キロ過ぎに福士が遅れはじめ勝負があった。福士が遅れ始めた後もピッチをあげ一挙に独走態勢を作った。インタビューでは「福士がいつ遅れたのは気が付かなかった。福士がんばれの声援が聞こえなくなったのでおかしいなと思った」と語っている。意識してのロングスパートではなかったようだ。後半の落ち込みを含めて課題は多そうだが、ようやく新しい力が芽を出した。

天満屋から4大会連続で代表選手がでることは間違いない。
＜過去の代表＞
シドニー：山口 衛里
アテネ　：坂本直子
北京　　：中村 友梨香

２．ペースメーカー
高速レースを支えたのはペースメーカーだ。ペースメーカーがいなければ、選考レースは牽制しあってスローペースになってしまう。日本の３大大会は、４年に一度の五輪、2年に一度の世界陸上の選考レースに指定されて、いつも牽制レースになっていた。実力的にも世界から取り残されつつあるのに、牽制レースをしているおかしな状態になっていた。ようやくロンドン五輪の選考レースにペースメーカーが付けられた。今回の好記録はその成果だと思う。が、高速レースを支えるペースメーカーの人選がむつかしい。横浜ではペースメーカーが総崩れになったし、今回も大阪も少し心許なかった。
いっそ男性のペースメーカーを採用できないか、とも思う。

３．代表選考指定レース
①世界陸上（2011年08月）　赤羽有紀子　　2時間29分35秒　5位

②横浜国際（2011年11月）　木崎良子　　　2時間26分32秒　優勝

③大阪国際（2012年01月）　重友梨佐　　　2時間23分23秒　優勝

④名古屋ウ（2012年03月）　

４．名古屋ウィメンズマラソンの出場選手予想
同開会は名古屋国際女子マラソンを受け継いで今年から開催される。
出場予定選手は、

①尾崎好美：世界陸上、横浜国際で失敗し、４つの選考レースのうち3つを走ることになる。
②野口みずき：怪我は治っているだろうか、苦しんだ４年間のご褒美を神様は与えてくれるだろうか。
③赤羽有紀子：世界陸上５位。中途半端な順位だったので、大阪・横浜は回避して他の選手の成績をみる作戦をとった。大阪・横浜で日本人優勝がでたので、名古屋に出ないと名古屋の優勝者を加えた３人の優勝者で決まってしまう。出場してくるだろう。
④中村友梨香：北京五輪代表は不振に苦しんでいる。
⑤渋井陽子：初のマラソン代表を目指してラストチャンス。

＜関連記事＞
2010年12月19日「全日本実業団対抗女子駅伝　優勝の原動力になった重友梨佐は新谷の同級生」
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＜関連記事＞
2011年01月16日「全国都道府県対抗女子駅伝2011　京都再び栄冠（ブレーキを跳ね返して）」
http://yamaken38.cocolog-nifty.com/blog/2011/01/2011-d7c1.html

・ＮＨＫ「ＳＯＮＧＳ － 沢田研二 ザ・タイガースを歌う」をみて

先週の水曜日のこと。
会社から帰り、夕食を済ませ、そのままテレビをつけていたら「ＳＯＮＧＳ」が始まった。「沢田研二　ザ・タイガースを歌う」のタイトルが付けられていた。「沢田研二がタイガース時代の歌をうたうのか。お風呂は後にして今日は終わりまで見てみようか。」と思い画面をみていると、とんでもない当たりに遭遇していることに気づいた。

ザ・タイガースのなつかしい顔が揃っているではないか。
沢田研二（ジュリー）は丸々と太り、昔の神経質そうな感じがなくなっていた。６３歳。
岸部修三（サリー）は今の岸部一徳だ。渋い役をこなす俳優となった岸部。昔はサリーと呼ばれていた。エレキギターを奏でる岸部の姿はどこかおかしい。６５歳。
森本太郎（タロー）はすっかり老けてしまってかろうじて昔の面影が残っているかな、の印象。６４歳。
瞳みのる（ピー）。６５歳。なんとピーが出演している。！

ピー。１９７１年１月２４日。武道館でのザ・タイガースの解散コンサートの後、ひとり京都に戻り、中退した高校の定時制に復学。その後慶応大学に入学、修士課程を終え、慶応高校の教師になった。教鞭をとりながら博士課程も修めている。よく「あの人は今」の企画で週刊誌などで取り上げられたが、決して取材には応じなったという。芸能界との絶縁は、ザ・タイガースのメンバーとも音信不通になるほどの徹底ぶりだった。

転機が訪れる。
２００８年９月の「ＳＯＮＧＳ」。そこで沢田研二が「Long Good-by」を歌う。岸部一徳と沢田研二が書いた詞に森本太郎が曲をつけた。ピーを思う歌だった。この歌をきっかけに３８年ぶりのピーとメンバーの再会が実現する。
教員を定年を２年残して辞めたピーは、２０１１年９月から沢田研二のツアーに参加しているという。

人気絶頂のタイガーズ時代。タイガーズも長髪という理由でＮＨＫから締め出されていたので、今回の「ＳＯＮＧＳ」はピーにとって初のＮＨＫ出演となった。「僕のマリー」、「モナリザの微笑み」、「君だけに愛を」、「青い鳥」、「誓いの明日」を堪能した。曲の合間の４人の会話。京都でのアマチュアバンド時代のように楽しく音楽に取り組んでいる様子が伝わってくる。
サリーが言っていたように「５０代ではうまくいかなかった。６０歳を過ぎてみんな一緒になれた」のかもしれない。

私ももうすぐ６０歳の大台がやってくる。タイガースのように好きなことを楽しめる仲間がいるだろうか。少し楽しみな６０歳。少し不安な６０歳。どのように迎えているだろうか。心に大きな波がたった一夜であった。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
一番と二番の歌詞を書いた岸部と瞳は中学からの親友だったそうで、武道館のコンサートの後、瞳は岸部に一緒に京都へ帰ろうと誘った。そのことをモチーフに書かれたものだ。

「Long Good-by」から
♪

こんなに長い別れになるなんて
あの時は思わなかった
２３歳の時だったね
一緒に帰ろうって言われたけど
……

君は今は　東京の何処かで暮らしているんだ
ほんとうに　ほんとうに君のこと
いつも　いつも　気にかけている
永遠の今が続きならば
一度酒でも　飲まないか

・全国都道府県対応男子駅伝2012 兵庫が２年ぶり４回目の優勝

第１７回全国都道府県対抗男子駅伝は、兵庫が最終７区で逆転して２年ぶり４回目の優勝を飾った。トップは兵庫、東京、佐賀、愛知、熊本と目まぐるしく入れ替わる面白い展開だった。
各県の力の差がなくなり大きな差がつかないまま５区の高校生最長区間にはいったため、熊本（九州学院）の久保田の１２人抜き、千葉（市立柏）の町澤の１１人抜き、大分（大分東明）の大塚の１０人抜きが見られた。

東京が過去最高位の２位に入った。女子は大阪が優勝している。高校駅伝を含めて少し力を入れれば東京・大阪が上位に来ると思っていたが、ようやくその時がきつつあるようだ。

１．概要
広島で開催され、４８ｋｍを７区間に割ってたすきをつないでいく。女子と違って中学生区間のほかに、高校生区間もしっかり決められ、高校生が社会人選手を抜いていくといった場面はみることは出来ない。
要領は、女子と同じだが、ふるさと選手は１名。大学生は、出身高校の所在地から出てもふるさと選手の認定を受けないようだ。（これも女子と同じ）
１区　高校生区間　　７ｋｍ
２区　中学生区間　　３ｋｍ
３区　大学・社会人　８．５ｋｍ
４区　高校生区間　　５ｋｍ
５区　高校生区間　　８．５ｋｍ
６区　中学生区間　　３ｋｍ
７区　大学・社会人　１３．０ｋｍ

２．順位
１位：兵庫
２位：東京
３位：熊本
４位：栃木
５位：愛知
６位：茨城
７位：大分
８位：佐賀

３．区間賞
１区：中谷圭祐（兵庫・西脇工業）　　20：12
　　◎　松岡祐起（2003年:京都:洛南）19:51

         佐藤悠基（2005年:長野:佐久長聖）

２区：山口竜矢（広島・向丘中）　　　8：37
　　◎　勝亦祐太（2009年:静岡:富士岡中）　8：30

３区：出口和也（茨城・旭化成）　　　24：14
　　：室塚健太（石川・自衛隊体育学校）
　　◎大森輝和（2009年:高知:くろしお通信）　23：26

４区：室井勇吾（大分・日本文理大付属）　14：30
　　◎田村優宝（2010年:青森:青森山田）　　　14：10

５区：久保田和真（熊本・九州学院）　　　24：13
　　◎村澤明伸（2009年:長野:佐久長聖）　　　23：55

６区：永井拓真　（茨城・泉丘中）　　　　8：42
　　◎町澤大雅（2010年:千葉:南流山中）　　8：31

７区：竹澤健介　（兵庫・ヱスビー食品）　37：32
　　◎大島健太（2004年:高知:くろしお通信）　37：09
※　今年は区間新はなし

４．都大路を走れなかった高校生の意地
前回大会、３つの高校生区間を制したのは、３区間とも暮れの高校駅伝に出られなかった高校の選手だった。今年は４区だけだったが、各区５位までに晴れ舞台にたてなかった選手の意地の走りがあった。
１区２位：横手健　　（栃木・作新学院）
　　４位：武田凛太郎（東京・早稲田実)
　　５位：中村信一郎（香川・高松工芸）
４区１位：室井勇吾　（大分・日本文理付属）
　　５位：坂本大志　（鹿児島・鶴翔）
５区４位：神野大地　（愛知・中京大中京）
　　５位：塩谷桂大　（栃木・那須拓陽）

５．兵庫県
①１区中谷の快走が大きかった。１区でおなじみのけん制でスローペースを打ち破ぶり後２キロを残したところでのスパートは見事であった。昨年の西池と同じような勇気のあるスパートだった。しかも後半ばてながらも２位の栃木に１０秒の差をつけたのが大きかった。

②１区と７区は区間賞をとったが、その間の区間は粘った。
　２区　池田親　（加古川山手中）　区間　９位
　３区　志方文典（早稲田大）　　　区間３３位
　４区　廣田雄希（西脇工業）　　　区間　３位
　５区　谷原先嘉（市立尼崎）　　　区間１６位
　６区　高柳俊隆（加古川山手中）　区間　４位

③高校生は西脇のエース勝亦がけがで出場できなかった。そこで県大会の１区で２位に入った谷原に白羽の矢がたった。池田、廣田の予定区間を変更せず、勝亦が走る予定だった最長区間の５区へそのまま入った。影響を最小に食い止めようとする配置があった。エースが集まる区間で１６位と良く粘った。

④３区も志方よりいいタイムを持つ中央大の新庄、２区の中学生もいいタイムをもつ雑賀が走れなかった。よく粘ったたすきリレーだったと思う。

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2011年1月23日「全国都道府県対抗男子駅伝2011　栃木が初優勝　またも村澤の大会」
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2010年1月24日「都道府県対抗男子駅伝2010　兵庫が３年ぶり優勝　竹澤の大会」
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2009年1月18日「都道府県対抗男子駅伝2009　長野が圧勝連覇」
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＜関連記事＞　2008年の大会
2008年1月20日「都道府県対抗男子駅伝　長野が逃げ切り優勝」
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・１７回目の１月１７日（風化させてはいけないと言うけれど）

阪神淡路大震災から１７回目の１月１７日を迎えた。
今年は昨年の東日本大震災後初の１・１７ということで、年々減ってきたマスコミの扱いも結構大きかった。
建物の崩壊と火災が大きな被害につながった阪神淡路大震災と、津波の脅威を目の当たりにした東日本大震災。同じ自然災害でもその猛威のふるいかたも様々であることを痛感させられた。

テレビのレポーターは紋切型に「風化させてはいけない」と言っているが、「風化」とは何を指しているのだろうか。１・１７は「ボランティア元年」と言われ、人々の行動に変化をもたらした。３・１１はさらに「今、私にできること」とさらに「ボランティア」の形にとらわれることなく、役に立てることをやろう、と深化した。

せちがない世の中になり、日々、身の回りのことに対してそのような気持ちで接すればいいと思うが、せめて誰もが目を覆いたくなる大惨事の時ぐらい、素直に人の役に立ちたいと考える人が増えたのであろう。
風化はしていないと思う。

＜関連記事＞
2010年1月17日「１５回目の１月１７日」
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＜関連記事＞
2009年1月17日「１４回目の１月１７日」
http://yamaken38.cocolog-nifty.com/blog/2009/01/post-a750.html

＜関連記事＞　
2008年1月17日「１３回目の１月１７日」
http://yamaken38.cocolog-nifty.com/blog/2008/01/post_364a.html

・全国都道府県対抗女子駅伝2012 大阪が１９年ぶりに優勝 本命京都は追い切れず

第３０回全国都道府県対抗女子駅伝は、ダークホースの大阪が１９年ぶりに優勝を飾った。本命京都は、最終９区への中継所で、トップと３５秒差の２位の位置でタスキを受け取った。大阪の徳田、京都の西原の持ちタイムからみて、ぎりぎりで逆転があるか否かの面白い勝負になるかと思われたが、反対にタイム差を広げて大阪が逃げ切った。
「駅伝はリードしたチームが強い。」の通り、選手の名前は他県に劣ったものの１区の好スタートが物を言って逃げ切った。
岡山・兵庫は１区のブレーキがあまりにも大きく優勝争いの興味を半減させてしまったが、中学生。高校生が意地をみせ、見事な追い上げを見せた。
他県も含め全般に社会人・大学生に大きな不調の選手がいたのは残念な結果だった。

１．都道府県対抗女子駅伝の概要
「マラソン、男子の高校駅伝と同じく４２．１９５ｋｍ。男子の高校駅伝は７区間で走るが、この大会は９区間でたすきをつなぐ。３区と８区が３ｋｍの中学生区間。後は高校生・大学生・社会人がどこを走ってもいいが、高校生が最低３区間走らないといけない。
おかげで、高校１年生が社会人を追い抜いていくシーンも見ることができる。
出場する都道府県チームは、原則現所属チームの所在地。ただし、ふるさと選手として出身の中学、高校のある都道府県から出場できる。かつては出場回数に制限があったが、今はない。ふるさと選手は１チーム二人まで。
大学生はふるさとから出ても、ふるさと選手にはならないようだ。」
　　　　　　　　　　　　　　　　　ここまでは昨年のまま以下追記
外国人は出られないようだが、外国籍の日本育ちの選手はどのような扱いになるのだろうか。大学生はふるさと選手にはならないと思うが、放送ではふるさと選手と言っていた。放送が間違っていると思うがどうだろうか。

２．順位
１位：大阪
２位：京都
３位：千葉
４位：兵庫
５位：福岡
６位：愛知
７位：静岡

８位：岡山

･

３．兵庫
１区で藪下が３０位と大きく出遅れた。高校駅伝の須磨学園、対応駅伝の兵庫の１区の出遅れは定番のようなもので、２区に３年前に２９人抜きを演じた小林祐梨子がいる、と期待したが、その小林が区間２１位とまさかの連続ブレーキで順位を２６位に上げるのに留まった。
が、後半意地を見せる。須磨学園の高校生が３人並んだ５区で太田琴菜（１年生）が区間５位。６区の小林美香（２年生）が区間賞。７区の横江里沙（２年生）も区間賞。８区の中学生、安藤富貴子は区間２位の快進撃で追い上げ、４位入賞を果たした。小林はどうしたのだろう。横江は高校駅伝に続いて区間賞だ。

４．岡山
１区中村友梨香の区間４２位は大誤算だった。北京五輪のマラソンで唯一の完走した日本選手は伸び悩んでいる。岡山チームを応援しているファンにもショックなブレーキだったが、マラソンファンにとっても絶望的な気分にさせる走りだった。
２区・３区の選手もあおりを受けたような不振であったが、興譲館の２枚看板である岡と菅。天満屋の浦田と小原が手堅く走り何とか８位入賞を果たした。

５．諸々
①新谷仁美：最長１０区でようやく区間賞を獲得した。戦前も１０区で最も強い選手として紹介されていて、期待通りの活躍だった。五輪では５０００ｍで出場を決めている。マラソンへの再挑戦はロンドン後になるのだろうか。元気な様子に一安心。

②久馬姉妹：３年前、中学生区間の区間賞を姉妹で分け合い、大きなインパクトを残した。当然立命館宇治へ進学するのだろうと誰もが思ったが、二人が選択したのは地元京都府立綾部高校。高校３年生となった今回、悠が区間４位、萌が区間３位と一定の成績を残したが、選手としての成長という面では停滞感のある３年間だったと思う。卒業後はどうするのだろうか。普通の女子の道をまた選択するのだろうか。

③大学生の出場人数が、記録を取り始めて以来、過去最大となったと放送で言っていた。高校を卒業した後は実業団チームしか選択がなかったのが、大学駅伝が整備され大学へ進学する有力選手が増えてきたこと。対抗駅伝に選手を出ことに実業団ほど抵抗がないことによるものだと思われる。

④６位に入った愛知。愛知の豊川高校は暮れの高校駅伝で優勝している。今回走った４人の高校生のうち豊川の選手は２区で区間賞をとった安藤だけだった。なにがあったのだろうか。

⑤有森裕子：ＮＨＫも民法もマラソンや駅伝の解説者は増田明美が多くを占めている。大きな声で情感たっぷりにしゃべる解説者にうんざりしていた時に、静かに話せる人として登場、重宝されているようだ。が、私は好きになれない。取材してきた各選手のエピソートを、アナウンサーを差し置いてしゃべり続けるからだ。確かに静かにしゃべるのだが、テレビを見ているファンは解説をしてほしいのだ。
名古屋の解説をしている有森が現状一番の解説者と思っていたが（→こちら）、今回から対抗駅伝の解説が有森になった。事前取材もあるのだろうが、画面後方に見えた中村友梨香を見てすぐさま重い走りと評価。小林祐梨子を力が入った走りと、京都のアンカーで伸び盛りの西原加純を腰が引けた加速できない走りと見抜いている。７区区間賞の横江里沙を大型だけど柔らかいいい走りをしているといいところも見抜いていた。ファンはこういう解説をしてほしいのだ。


４．区間賞
１区（６ｋｍ）木崎良子（大阪・ダイハツ）19：21
　　◎　山中美智子（2003年:奈良：ダイハツ）18:44

２区（４ｋｍ）安藤友香（愛知・豊川高３年）12：26
　　◎　小林祐梨子（2009年：兵庫：豊田自動織機）12：07

３区（３ｋｍ）中川文華（埼玉・朝霞三中）9：17
　　◎　高橋由衣　（2004年：山形：飛鳥中）9：11

４区（４ｋｍ）竹中理沙（滋賀・立命館大）12：48
　　◎　小林祐梨子（2011年：兵庫：豊田自動織機）12：41

５区（４．1075ｋｍ）青木奈波（京都・立命館宇治高２年）12:57

    ◎　五十嵐妙子（1995年：宮城：仙台育英高）　12：53

６区（４．0875ｋｍ）小林美香（兵庫・須磨学園高２年）12：58
　　◎　菅野七虹（2011年：京都・立命館宇治高）12：39

７区（４ｋｍ）横江里沙（兵庫・須磨学園高２年）12：33
　　◎　小島一恵（2007年：京都：立命館大）12：21

８区（３ｋｍ）澤入想（静岡・富士岡中）9：53
　　◎　久馬萌　（2009年:京都：綾部中）9：41
　　　　　
９区（１０ｋｍ）新谷仁美（千葉・佐倉アスリート倶楽部）32：06
　　◎　福士加代子（2004年：青森；ワコール）30：52
　　　　　＜◎は区間記録＞

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2011年1月16日「全国都道府県対抗女子駅伝2011　京都再び栄冠（ブレーキを跳ね返して）」
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2010年1月17日「都道府県対抗女子駅伝2010　岡山初優勝　京都破れる」
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2009年1月11日「都道府県対抗女子駅伝2009　京都大会５連覇　小林祐梨子２９人抜き」
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2008年1月13日「都道府県対抗女子駅伝　京都大会新記録で圧勝　小林祐梨子問題も」
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＜関連記事＞　新谷と小島
2010年1月16日「都道府県対抗女子駅伝（2010）に出場の新谷仁美・小島一恵・脇田茜は同学年」
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＜関連記事＞　新谷
2009年3月08日「名古屋国際女子マラソン（2009年）藤永佳子Ⅴ　地獄を見た新谷仁美」
http://yamaken38.cocolog-nifty.com/blog/2009/03/2009-98cc.html

・2012年01月08日（日）今年初のゴルフ練習（高齢者の日常の過ごし方）

①昨日に続いて今日も冷え込んだ。関東地方の各所では昨日か今日がこの冬一番の冷え込みだったようだ。今日は今年初めて室内ゴルフ練習場へ。練習場のあるビルにはスポーツクラブも入居している。ここのプールの温室の関係で他のフロアの室温も高くなっている。半袖でもいい環境なのだが、外気との落差も大きく調整が大変だ。

②初練習。顔見知りと新年の挨拶やら正月のどのように過ごしたかの当たり障りのない会話を繰り広げる。次々来場する知り合いは皆私より高齢だ。男性も女性も仕事は引退され、今は悠々自適の生活を満喫されている。

③とはいえ、男性の場合日々の生活の柱は、散歩とゴルフの練習になっているようだ。これはこれで幾分考えさせられる実態であるが、今日は散歩コースの確認が私からの話の中心になった。自宅から歩いていける範囲のいいコースを教えてもらった。
私の休日の散歩コースは、自宅の傍を流れる川の土手道を上流に向かって歩るくコースがメインである。途中に商業施設があるのでトイレの心配がないためだ。一方気分転換のため下流に向かった歩いたこともあるが、トイレが見つからず、安心して歩けないので数回で止めてしまった。

④下流方面のトイレ施設のことを尋ねてみた。すると、さすが良く歩き込んでいるだけあってこのコースにある公的なトイレを２か所教えてくれた。早々に今日の散歩は下流へ向かって歩いた。トイレも今日は使用する状況にはならなかったが、所在確認はできた。
今年は散歩のコースの拡大に挑戦していきたい。

・【１００切りプロジェクト】３１ 2012ラウンド01 いつもの成績で今年もスタート

ティグランドが凍ってテイが刺さらない。グリーンに直接乗ったボールは跳ねてグリーンをオーバーする。そのような真冬のゴルフで2012年の私のゴルフがスタートした。昨年の1月の最初のラウンドではドライバーを持ったまま転倒して途中棄権したが、今日は無事にプレーを終えることができた。

＜ゴルフの今年の目標＞
①年間平均スコア　１０５。
②３回に１回は１００切り。１１２以上は罰金（誰に？）
③平均パット数　　３３。
④ショートホールの合計　１６。

＜今日の成績＞
スコア：５３－５４＝１０７
パット数：３４（スリーパットは３回）
ショートホールの合計：１９。

①ドライバーはまずまずのショットと極端にひどいショットが混じり安定しなかった。
②７番ウッドは使わず。
③アイアンは時々極端なダフリがあったが、比較的しっかりボールをとらえることが出来た。
④６０～１００Ｙはまずまず
⑤６０Ｙ以下がうまくいかなかった。ここが重点課題。どうやって練習すればいいのだろうか。
⑥パットは相変らずパチンと打ち過ぎてオーバーすることが多い。
⑦１００切にはショートホール合計１６を切ることが目途と、かつてコーチに言われたが１５０Ｙより長いショートはアイアンでは届かない。ニアピンのにぎりは最初からあきらめて、刻んでみよう。
⑧練習でうまくいっていたバンカーは１回しか入らなかった。入ってもいいと思うと入らないものだ。うまく１回で脱出し、グリーンにのった。

＜その他＞
今日は「人日（じんじつ）の節句」にあたり「七草粥」の日であった。我が家の食卓は全く縁がなかったが。今日私のブログで一番アクセスが多かったページは昨年書いた記事だった。ちょっとうれしい。→こちらです。

＜関連記事＞
2011年01月09日「初打ちでまたこける（転倒による途中棄権）」
http://yamaken38.cocolog-nifty.com/blog/2011/01/post-43e0.html

・アメフト ライスボウル(2012)を見に行く 関学がオービックに善戦するも力尽きる

４Ｑ　ついに逆転

正月休みの最終日の今日、東京ドームへライスボウルを見に行った。
ライスボウルはアメリカンフットボールの日本選手権で、社会人王者と学生王者が日本一をかけて戦うものだ。ライスボウル自体は、今回が６５回目だが、日本選手権として現在の対戦形式になってからは２９回目となる。

日本選手権となり、社会人王者と学生王者が対戦するようになった当初は、練習時間がとれる学生が優位に立っていたが、近頃はラクビー程ではないが社会人チームが優位を維持している。2005年以降学生が勝ったのは1度だけ。

こういった状況に加えて、お正月ということもあって、ライスボウルの観客性は実にまったりしていいムードだ。きちんとしたカジュアルを着こなした上品な年配客が目立つ。同窓会の前座にみな集まって、久々の再会を喜び合っている。

私は関学応援団のすぐ近所に陣取った。周りは関西弁。オービック優位の戦前の予想だったが、関学に勝機があるとすれば、ロースコアの戦いに持ち込むことだ、とのことだった。
その予想どおりの展開し、第４Ｑに入るまで関学リードで試合は進んだ。
意外な渋い好ゲームにのめり込む。最後は自力に勝るオービックが実力を発揮して関学は力尽きた。それでも関学も終了直前タッチダウンを奪い一矢報いた。好ゲームだった。

＜関連記事＞
2008年01月03日「アメフト　ライスボウル松下電工が関学に勝利」
http://yamaken38.cocolog-nifty.com/blog/2008/01/post_f25b.html

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2011年12月18日「アメフト　甲子園ボウル（2011）　関学が日大に快勝」
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・2012箱根駅伝 東洋大が大記録で完全優勝

第８８回の箱根駅伝（東京箱根間往復大学駅伝競走）は今日、復路の戦いが行われた。東洋大の完璧な圧勝だった。往路に続き復路も大会新記録で走り抜けた。往復の記録も当然新記録。１０時間５１分３６秒で昨年早稲田が樹立した記録を８分１５秒も短縮した。

東洋大学は、2008年の10位から、柏原が入学した2009年の優勝から、2010年優勝、2011年２位、そして2012年が優勝と箱根駅伝の強豪校になってしまった。が、2009年は部員の不祥事があり参加が危ぶまれたが、対応の手際よさが効を制してなんとか出場にこぎつけての優勝だった。私は辞退すべきと思っていた。→　こちらです。
不出場となっていれば柏原の電撃デビューはなかったし、自身をつけた部員の活躍もなかったかもしれない。
処分が甘いと規律が緩んでしまうこともある。個人ならびに団体への処分というのはむつかしいものだ。

実力高校生を集めた早稲田は４位に沈んだ。有力選手がエントリーされなかったり、エントリーされても走れなかったり、走っても力を出し切れなかったりで、うまくいかない年が多い。有力選手が集まるとチーム内で切磋琢磨して力を伸ばそうという雰囲気が出来ないのかしれない。

＜総合順位＞
１位：東洋大学　　10:51:36
２位：駒沢大学　　11:00:38
３位：明治大学　　11:02:50
４位：早稲田大学　11:03:10
５位：青山学院　　11:08:46

区間賞
６区　東洋　　　　市川孝徳（３年）高知工　 　0:59:16
　　　○昨年　　　駒沢　　　千葉健太　　　 　0:58:11　
　　　○区間記録　駒沢　　　千葉健太　　　 　0:58:11　2011年

７区　東洋　　　　設楽悠太（２年）武蔵越生　 1:02:32　区間新
    　○昨年　　　駒沢　　　　窪田忍 　　    1:03:43
　　　○区間記録　東海　　　　佐藤悠基　　 　1:02:35　2008年

８区　東洋　　　　大津顕杜（２年）千草台　　　1:04:12
　　　○昨年　　　東洋　　　千葉優　　　　　　1:06:13
　　　○区間記録　山梨学院　古田哲弘　　　　　1:04:05　1997年

９区　駒沢　　　　窪田忍（２年）鯖江　　　　　1:09:06
　　　○昨年　　　東洋　　　田中貴章　　　　　1:09:46
　　　○区間記録　中央学院　篠藤淳　　　　　　1:08:01　2008年

１０区　東洋　　　　斉藤貴志（３年）仙台育英　　1:09:45
　　　　○昨年　　　東洋　　　山本憲二　　　　　1:09:36
　　　　○区間記録　順天堂　　松瀬元太　　　　　1:08:59　2007年

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・2012年01月02日（月）初詣は氷川神社

＜大宮氷川神社＞

①昨年の元日。天皇杯サッカーをテレビ観戦した後、万歩の目標をクリアするために自宅裏の土手道を歩いていて転倒してしまった。今年は慎重に歩いて同じ轍を踏まないように心掛けた。さらに日没後のコースも変えて万全を期した。

②歩いていると、裸電球が連なり妙に明るい一角が目に飛び込んできた。自宅から３０分弱のところにある地元の氷川神社だ。暗くなっているが裸電球と焚火の灯りがあり、次々お参りの人たちもやってくる。
今年は神様に導かれてのスタートだ。よしよし。

③その氷川神社。武蔵の国一帯に分社があり、埼玉県は１６０社を越えるそうだ。その本社は大宮氷川神社だ。初詣参拝者全国ベスト１０に入る大きな神社だ。今日はその大宮氷川神社へ出かけた。

④２０年ほど前、正月に上京してきた両親と家族で初詣に出かけて以来だ。箱根駅伝が終わってから家を出たが、大勢の人で賑わっていた。暮れに痛めた腰もまずまずだし、順調な年の初めのスタートである。

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・2012箱根駅伝 東洋大が圧勝で４年連続往路優勝 柏原最後を飾る

第８８回の箱根駅伝（東京箱根間往復大学駅伝競走）は今日、往路の戦いが行われた。往路を制したのは４連続東洋大学だった。昨年の覇者早稲田は１区・２区・３区を昨年と同じ顔ぶれで区間構成してきたが、順調だったのは１区の大迫だけ。２区の平賀は腹痛をおこし、東洋の設楽にかわされ、早くもここで東洋がトップに立つ。４区を終わって東洋は早稲田に１分５４秒の差をつけてのトップで柏原にタスキがわたった。過去３年後ろの順でタスキを受けた柏原のごぼう抜きが見ものだったが、今年は柏原のタイムレースになってしまった。
東洋大は、昨年同校が記録した往路記録を５分５秒更新する５時間２４分４５秒で４年連続往路を制した。２位早稲田とのタイム差は５分０７秒（総合優勝を逃した昨年は０分２７秒差）。よほどのことがない限り総合優勝は東洋だろう。

＜往路順位＞

１位：東洋大学　　5:24:45
２位：早稲田大学　5:29:52
３位：明治大学　　5:30:06
４位：駒沢大学　　5:31:28
５位：城西大学　　5:32:17

１．柏原竜二の記録
①区間新：自身の記録を２９秒一挙に更新
②４年連続区間賞は史上８人目
③同一区間の４年連続区間賞は史上２人目
④１・２・４年生で区間新　→これは記録ではないのか？

２．区間賞

１区　早稲田　　　大迫傑　（２年）佐久長聖　　1:02:03
　　　○昨年　　　早稲田　　大迫傑　 　　　　1:02:22
　　　○区間記録　東海　　　佐藤悠基　　 　  1:01:06　2007年

２区　青山学院　　出岐雄大（３年）長崎北陽台　1:07:26
      ○昨年　　　東海　　　村澤明伸 　　    1:06:52
　　　○区間記録　山梨学院　モグス　 　　　　1:06:04　2009年

３区　山梨学院　　コスマス（４年）山梨学院高　1:01:38　区間新
　　　○昨年　　　山梨学院　コスマス　　　　　1:02:19
　　　○区間記録　早稲田　　竹澤健介　　　　　1:01:40　2009年

４区　東洋　　　　田口雅也（１年）日章学園　　54:45
　　　○昨年　　　帝京　　　西村知修　　　　　54:34
　　　○区間記録　帝京　　　西村知修　　　　　54:34　2011年

５区　東洋　　　　柏原竜二（４年）いわき総合　1:16:39　区間新
　　　○昨年　　　東洋　　　柏原竜二　　　　　1:17:53
　　　○区間記録　東洋　　　柏原竜二　　　　　1:17:08　2010年

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・サッカー Ｊ２対決となった天皇杯(2012)はＦＣ東京が貫録勝ちしＪ２からＡＣＬへ

１９２１年に始まった天皇杯サッカー。今回が第９１回である。Ｊリーグが始まったのが１９９３年。Ｊ２が発足したのが１９９９年。そのＪ２から始めて天皇杯決勝に進出したのが２チーム。初のＪ２対決とマスコミはあおった。

２０１１年のＪ１優勝は柏。その柏は２０１０年のＪ２優勝チームだ。Ｊ１昇格の年にＪ１制覇まで駆け上った。一方、天皇杯を制したのはＦＣ東京。２０１１年のＪ２優勝チームだ。昇格してくるチームに勢いがあるとＪリーグそのものが活気づく。

そのＦＣ東京。大熊監督はこの試合で退任が決まっていた。キャプテンの今野もガンバ大阪への移籍が決まっている。（正式発表はまだ）。最後を飾る采配。最後を飾る得点。天皇杯らしい人事の妙もあった。

試合は京都が先制するも、すぐ東京が追い付き。そのまま突き放した。４－２。Ｊ２優勝チームの地力がものを言った。京都の成績はＪ２の２０チーム中７位。次々ピッチに立つ選手が１０代の若い選手たちだ。

東京は大熊。京都は大木。両監督は南アフリカワールドカップで岡田監督を支えた両コーチ。二人とも現場に戻って実績をあげた。代表の監督・コーチが実力者であることが証明されるのはうれしいことだ。

東京はＪ２からＡＣＬの出場権を得た。２０１２年はＪ１で戦いながらＡＣＬにも参戦しなければならない。Ｊ１を制した柏が選手補強に動いている。東京がまたＪ２に戻る事態にならないように、今野が抜けた後の補強をしっかりやってほしいものだ。

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2010年1月1日「サッカー　天皇杯は鹿島が貫録勝ちしＡＣＬへ」
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2009年1月1日「サッカー　天皇杯はガンバ大阪が制しＡＣＬへ」
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・2012年今年の目標

あけましておめでとうございます。
のんびりお正月を過ごしている。両親が亡くなりお正月に帰省をしなくなって５年目になる。
義父が亡くなってから２年弱、大阪で一人暮らしをしていた義母が、昨年我が家のすぐ前に引っ越してきた。今年は、家族揃って義母の家に出かけ、セットで購入したおせちをいただいた。今年はおもちにありつけるかと楽しみに出かけたが、さすが親子でおもちはなかった。５人でいただくには十分すぎるおせちと、箱ずしが用意されていた。

おなか一杯になったところで、女性４名は福袋を求めて出かけるというので、私は自宅に戻り天皇杯サッカーをみることにした。試合途中、大きな地震が起きた。埼玉でも震度４。今年も気合いを入れていけ、という天のお示しだ。
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いつの間にか「老後の入り口」に近づいてきて、大きく見え始めてきた。健康は一足早く「老後の入り口」をくぐってしまった。今やりたいことは今やっておかないともうチャンスはない。肝に銘じなくてはいけないことだらけである。「今年の目標」。反省も目標も連年通り変化なしであるが、自身を巡る諸問題を冷静に棚卸するいい機会だ。プリントアウトして会社の引き出しのファイルにも入れてあるし、通勤鞄にも忍ばせている。
無理をする必要はないが後悔しないようにしたいものだ。

多くの方に「肩の力を抜いて」を訪ねていただきました。女子ゴルフの他にオリンピックの年でもあるのでしっかり記事を書いていきたいと思います。ブログに書くことによって、「老後の入り口」へうまく入ることができるよう、「入り口」での葛藤を冷静に対応できるよう、自己分析できればいいな、と思っています。

今年もよろしくお願いいたします。

０１．優先順位をしっかりと
【2011年の反省】
今年も昨年と同じことを肝に銘じて新年をスタートさせなければならない。残された時間はもうかなり少なくなってきたし、いつ突然終わりになっても不思議でない年になってきたのだから。何を先にやっておかないといけないのか、やるべきことを洗い上げるより何を１番にやるべきととらえるかだ。
･

【2012年の具体的目標】
①１年。１ヶ月。１週間。一日。優先順位をしっかり振って、振った順にやっていこう。
やらないと後悔することが優先度の高いことなのだろう。
②やること一覧はどんどん消してしまおう。
③特に休日の予定は、優先順位、タイムチャートを金曜日に記録に残そう。（ＮＥＷ！）

０２．生活のリズムを改善しよう
【2011年の反省】
①が実現しないのは遠慮しているからではなく、０１の優先順位選定を仕事でもしっかりできていないから、定刻に仕事を片付けられないのだ。午前中は特にルーティンワークに手を出すことなく、まとめないといけない大きな課題に取り込むことにしよう。
②元気が戻ってくるとついつい就寝時間が遅くなる。

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【2012年の具体的目標】
①１８時退社
②２４時就寝
③パソコンに目的もなく触らない
④①に加えて②も日誌に記録する

０３．ブログ充実
【2011年の反省】
・「書きたいことがたくさんあるのに、上手くかけない。」ことがどんどん酷くなっていく。欲張っているのかもしれない。もっと気楽に書いてみようと思う。
ただし、何が言いたいことの中核なのか、まとめてから書くことは心がけたい。
・待望のデジカメ購入を果たした。少しブログに彩を添えることができた。自身でも楽しんでいる。またブログに画像を載せるために季節に応じてあちらこちらに足を延ばしてみたいとも思っている。効果てき面だ。昨年の目標③は「より充実」に改訂する。

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【2012年の具体的目標】
①しっかり分析をして、考えて、いい記事を書こう
　⇒　核になるテーマを頭に浮かべてから書く。
②反面、生活がブログに振り回されないように。

③いい画像を撮っていい記事が書けるよう後押しする。（ＮＥＷ！）

＜2011年の目標より＞
③少し工夫を（画像も、図表もない味気ないブログなので）
書きたいことは沢山あるのにうまく書けない。表現の巧拙は別にしても、うまく表現できない。ブログ中心の生活になっているかもしれないのに、書くべきこと、語るべきことが、実はないのかもしれない。日々心の底から湧き上がる思いがないのかもしれない。大げさに言うと、自分の言葉で語ることが生きることだ。心の底をしっかり探ってみよう。
デジカメがほしい。画像を貼り付けたい。

０４．健康維持
【2011年の反省】
・高血圧は一昨年1月より通院している。降圧剤のおかげで一定の数値は維持しているものの、胸部に小さい動脈瘤があることが判明した。血圧を低く維持するとともに、定期的に動脈瘤の状態を確認するしかない。（そのまま）
・前立腺は、一昨年5月に尿閉で救急車を呼ぶ事態になってしまった。今年も２月・8月にまた尿閉が起きてしまった。2月よりいわゆるホルモン剤を飲んでいるが、8月のこの病気には比較的いい条件の季節に3度目の尿閉をおこしてしまった。尿道にカテーテルを挿入しての2週間ほどの生活はとてもつらいものがあり、体力も気力も奪ってしまった。10月以降は元気も戻ってきているが、不安いっぱいの毎日である。
・腰痛にも不安があるが、動脈瘤と前立腺以外の健康診断結果は健康そのものだ。日々の睡眠時間や食事、体力維持のための運動、柔軟性を保つためのストレッチなど健康を維持するための心がけをしっかりやろうと思う。

【2012年の具体的目標】
①前立腺治療の方向感を
②高血圧を抑える
　ａ．日々の運動
　ｂ．塩分を抑える食事
　ｃ．塩分を体外に出す食事
　ｄ．動脈硬化を抑える食事
③顔面神経麻痺全快へマッサージ継続
④一日１００００歩。＋　ストレッチ。
　⇒腰痛防止メニュー
⑤健康診断の結果をよく確認する。

０５．日々の鍛練
【2011年の反省】
①一昨年の反省「万歩維持へのこだわりが薄れてきたのも一因だ。確実に途切れることなく、楽しみながら歩こう。」はそのまま昨年の反省だ。今の環境では平日は成り行きでは8000歩。外出があると万歩になるが、通常日は注意をしないと達成しない。帰宅時に一駅手前で降りるなどの意欲が必要だ。休日は文字通りゼロからの積み上げが必要だ。かなりしっかり歩かないといけない。

②は昨年も気の向いた時だけだった。
③はねんざや尿閉が原因となり毎年数か月で挫折する。今年もまた4日の勤務からしっかりやっていきたい。

【2012年の具体的目標】毎日やるぞ！
①日々万歩。
　ａ．日々クリア。
　ｂ．歩くコースの研究もする。
②ストレッチを毎日しっかりやろう。
　ａ．ストレッチメニューの作成と記録。
　ｂ．腹筋と背筋を一日おきに交代で行う
③ビルの階段は歩いて上がる。めざせ５０階。記録に取ろう。
　ａ．１・２月　３２階⇒４２階
　　　３月　　　２８階⇒４２階
　ｂ．毎日、帰宅時は歩いて降りる。

０６．読書
【2011年の反省】
・通勤は睡眠に使うことが多くなったので、なかなか読書の時間を取ることができない。そのようななか月３～４冊の小説を読むことは、まずまずの結果である。
問題はその内容。どうやっていい本を選択するか。がポイントとなってくる。2011年の目標として「幕末もの」をあげたが1冊も読まなかったと思う。
体系だった計画をたてて、挑戦する必要がありそうだ。
・若いころに読んだ名作の再読にも挑戦したい。その頃、いまいちと評価した物語でも今読むと心を打つものがあるかもしれない。出版社の発行している文庫本１００冊の中から古今の名作をチョイスしてみようか、と思う。

･

【2012年の具体的目標】
①しっかり記録を書く。
②幕末物に挑戦（読書計画を立てる）

③古今の名作の再読に挑戦（読書計画を立てる）

０７．仕事
【2011年の反省】
＜2011の具体的目標＞
①足元をしっかり
②６０歳までのプランをしっかりと立てつつ、足元もしっかり
＜反省＞
足元は少々怪しいが、60歳までのプランは固まった。55歳を過ぎてからの処遇が、歴史のない今の会社には整備されていなかったが、足元の仕事をしっかりやりながら、改善を求めてきた成果がでそうだ。新年早々に契約と相成りそうだ。充分ではないが最低ラインは確保できた。後輩のためにもなったと思う。

【2012年の具体的目標】
①足元をしっかり
②後輩の相談に積極的にのる

０８．ゴルフ＝１００切りプロジェクト

【2011年の反省】

２度の尿閉があり、２度中断してしまった。３年ほどみて貰ったコーチも解雇されてしまった。１００切はなく元の木阿弥にも思えるが、１０Ⅹのスコアで安定している。下手なりに、飛距離が無いなりに、まとめる力はついてきたようだ。
もう、劇的な進歩はないだろうが、ひどいショットを減らして３回に１回は１００を切りたい。集中していい練習をしたい。

【2012年の具体的目標】
①年間平均スコア　１０５。
②３回に１回は１００切り。１１２以上は罰金（誰に？）
③平均パット数　　３３。

④ショートホールの合計　１６。
・右に吹けるのをなくす
・パターチェッカー連続５回成功。
・アプローチ練習方法を考える
・フェウエーウッドを再生。
・練習日誌を毎回書く
具体的に練習メニューを作っていこう。

０９．幹事
【2011年の反省】
もうルーティンになってしまったので、日程管理させしておけば問題なくこなしていける。いつの間にか新しい集まりも発生している。集めることだけが目標ではなく楽しく、楽しく過ごそう。

･

【2012年の具体的目標】
①今年もいろんな幹事をやろう
②学生時代の同期との同窓会
　（両親の法要も当分ないので、同窓会のためだけの帰省となる。
　　どう運営するかよく考えないといけない。）

１０．入社３５周年記念行事開催（ＮＥＷ！）
前の会社の同期は今、ほぼ全員別々の会社で働いている。今年の春で、入社して３５年を経過する。５年前に初めて３０周年と称して全員集合の企画を行った。全国各地というほどにはならなかったが、関東、関西に現在住んでいる者を中心に４０人近い同期が集まった。
ちょうど３５周年になる春の開催はむつかしいが、秋には開催したい。暮れには幹事を共にする仲間と日程だけは確定させておいた。９月。
前回の記録を紐解き、逆算して具体的に動き出そう。
体調を崩してしまったら水の泡だ。迷惑が掛からないようしっかり体調を整えたい。

１１．プラスワンストローク
【2011年の反省】
・朝の挨拶のあとに一言相手の様子を尋ねる言葉を発する。会談の初めにはいかにも相手が関心を持ちそうな、話題を振ってみる。いずれも相手に興味がないと言えない。いかにもその人が聞いてほしい事柄を聞いてあげることがぴたりとできれば完成品だ。

・慈悲を施すように、相手の反応が悪くても気にしない。

【2012年の具体的目標】
①「プラスワンストロークを常にこころがける」の目標を忘れずにいれば大丈夫
②まず朝の挨拶から
これは定番。

１２．新しいことに挑戦
【2011年の反省】
【2012年の具体的目標】
この目標があることを忘れずにいれば大丈夫

１３．秩父三十四ヵ所札所巡り（ＮＥＷ！）
一昨年、友人と世間話をしていた折、彼が突然「やまけん、秩父の札所巡りに行ったか」と尋ねてきた。私はあんぐりである。「なにそれ」と私。彼は坂東三十三か所巡りも言ったと言っていた。その時は随分気の早い話しで、定年後に考えることだとその時は軽く流した。
しかしながら、この友人の言葉がしっかり心に残った。もとより歩くことが好きである。調べてみると、秩父の三十四か所は比較的狭い地域に点在しており、温泉もあり、ハイキング気分で歩けそうだ、ということが分かった。ガイドブックを手にして、ますますその感を強めた。三十四ヵ所のお寺や道すがらの地蔵・石像をデジカメに収めたくなった。
三十四ヵ所の朱印をもらった納経帳は棺桶にいれてもらうのに最適な宝にしたい。
昨年に実行しようと準備をしていたが、体調を崩したことやデジカメ入手にてこずったため実現しなかった。３月３１日を第１回の参拝日としよう。

【2012年の具体的目標】
①ガイドブックに従い、全札所を８回に分けて巡礼する。

②これに満願御礼の長野の善光寺への御礼参りを加える。

③①に温泉巡りを加え、バスの時刻などをしらべ全略計画をたてる。

④第１回は３月３１日。８月はお休みして１１月で全８回は終える計画だが、無理はしない。１１月までに終わらない場合は、１２月から来年２月まではお休みして暖かくなってから再開すればいい。
⑤歩く靴を買う。

１４．デジカメ片手に名所めぐり（ＮＥＷ！）
・デジカメ片手に①ご近所の隠れた名所、②都内のまだ足を踏み入れていない名所を歩いて季節の移ろいをとらえてみたい。焦ることはないが出不精にならないようやっていきたい。
・デジカメの使い方も計画的に進めたい

【2012年の具体的目標】
①自宅から歩いて１時間ほどの距離にある平林寺とその脇をながれる野火止用水の四季折々を楽しむ。

②まず一度行ってみる。
③新座市発行の案内本・パンフなどを入手する。
④東京は池袋・新宿間のスポットを見つけることから始める。

１５．６０代の準備
【2011年の反省】
2009・2010年に続いて書いただけであった。

･

【2012の具体的目標】
まず年金を研究してみる。

１６．花は語らず
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
花は語らず、ただ咲いて散るのみ。
言い訳や誇示をせず、淡々と自分の仕事をやって散る。
評価は気にしない。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
これも肝に銘じて

＜関連記事＞　2010年の今年の目標
2010年1月1日「2010年今年の目標」
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＜関連記事＞　2008年の今年の目標
2008年1月1日「2008年今年の目標」
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